常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 危害 > 正文

用这姿势走路永不得癌症

2016-02-19 12:08 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:现在的科技不断的向前发展,我们人类的生活条件也在不断的提高,那么大家现在可能上下班每天都开着车,回家进门就坐着电梯等等这些诸多的现象,不让我们走弱的机会越来越少了

这样走路竟是癌症特效药

虽然科技不断的发展,我们的条件好了,但是大家却不要忽视走路给身体健康带来的好处。接下来小编就为大家详细的说一说,几种好的走路方式可以有效的预防各种癌症。

1走路防癌功效突出

“走路可看作治疗癌症的特效药!”研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

该项研究负责人本尼迪克特·索斯沃斯表示,英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动,但仅有少数人达标,因此他呼吁,医生应将走路开进处方,帮助更多癌症患者和亚健康人群增强体格。

查阅大量资料发现,多项最新国际研究明确指出,走路在防癌、抗癌方面功效突出。

2预防乳腺癌

法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现,每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。

返回首页
相关文章