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夏季上火怎么降? 盘点最常犯的4大祛火错误

2016-01-21 11:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:夏季酷热难耐,不仅身体觉得像火一样燃烧,体内也容易上火。很多人在夏季会喝凉茶或者绿豆汤来消暑降火,然而,祛火也有很多讲究,稍不注意便会掉入误区。下面,让我为大家介

盘点祛火最常犯的4大错误

1人人都能喝凉茶

凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻。

表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外,睡前和空腹时最好不喝凉茶。

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