除了熬夜伤肝，这几个行为对肝脏的“杀伤力”更强

5爱吃油腻

爱吃油腻是大多数人的食性。然而，油腻食物满足口欲的同时，对肝脏也是一种伤害。而且，这些经过煎、炸等工序制作的食物缺乏了本该有的营养。蒸、煮、炖是最健康的烹饪方式，它最大性保留了营养，也避免产生有害物质。

6食用过多加工食品

我们说的这些加工类食物通常具有高淀粉、高脂肪、高热量的特点，同样也缺乏营养，有害物质倒是多。吃这些食物，肝脏百害而无益处。所以，要想养肝，还是尽量少吃这些食物，把水果当零食，则是健康达人们的生活秘诀！