导读:水果的种类有许多,有些水果相克,或者是影响相互的营养价值,所以不能一起吃。菠萝和香蕉是我们常见的水果,不仅味道各不相同,而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一.
水果的种类有许多,有些水果相克,或者是影响相互的营养价值,所以不能一起吃。菠萝和香蕉是我们常见的水果,不仅味道各不相同,而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一起吃的,不会产生什么不良的反应,我们一起来看看。
1、香蕉营养
香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质,可清热润肠,促进肠胃的蠕动,可缓解便秘。另外,香蕉中富含钾元素,能有效的抑制血压的上升,对高血压患者的病情有利;香蕉中所含的镁,则有很好的消除疲劳的效果。
2、菠萝营养
菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,可促进肠胃的蠕动,帮助消化食物,可缓解治疗便秘;另外,菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿,可辅助治疗支气管炎患者,有益于肾炎、高血压患者的病情。
3、不能多吃
虽然菠萝和香蕉一起吃的时候,能补充更多的营养物质,但是菠萝和香蕉不能吃多了,它们都属于寒性食物,容易引起胃部的不适,出现腹泻的现象。
4、可怎么吃
菠萝可以和香蕉一起榨汁喝,香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味,使其酸中带甜。