【图】这8个小习惯实在很伤胃

7不爱吃早餐

早晨胃部几乎处于一个排空状态，若不能及时进食便会刺激胃酸分泌，对胃部黏膜造成侵蚀，诱发胃病产生。所以，早餐一定要及时吃。

8吃饱立马坐下

不少人吃饱喝足之后，总会立马坐下或者躺着，而食物被人体摄取后需要经过一段时间的消化，而立马坐下则影响正常食物消化的进程，加重肠胃负担。

因此，吃饱饭后不妨先站会或者散散步，能有效的提高胃部对食物的消化速度。