男人三个习惯易让自己不育

1戒烟

长期吸烟或者是吸二手烟很容易造成男性不育，而且戒烟还能改善自己的生育质量。

2不熬夜

晚上到点就睡，熬夜会导致生育功能紊乱，并且身体的活力变差，经常熬夜还会造成男性生殖内分泌紊乱与免疫力下降，从而引起各种生育功能障碍的情况出现，所以说患上慢性前列腺炎也是很有可能的，我们应该少熬夜。

3避免久坐

久坐或者是长时间骑车、开车的行为会造成男性生殖器官的血液不畅，容易使男性生育功能出现障碍，所以说每隔半小时站起来活动活动是最好的了。

结语：日常生活保健对于提高男性生育能力来说是非常重要的，甚至是比吃任何的保健药品都有效果的，所以生活中我们就要打起精神来，改掉那些会影响我们生育能力的坏习惯，保证我们的身体健康。