春节假期有一事千万不能做

5影响节后工作

晚睡不仅会伤害人体健康，对于节后的工作也会造成很大的影响。

春节假期通常有7天，而一些学生的春节假期更长，如果经常晚睡的话，时间长了不仅影响人体的睡眠，也会造成生物钟被打乱。生物钟一旦被打乱，往往不能立刻更改回来。

等到假期结束，回归到工作岗位或者学校的时候，很多人会出现晚上睡不着、白天起不来、成天精神不振的现象，人们也将这些症状称为“假期综合症”，使人无法在工作中集中注意力，甚至还会有打瞌睡的现象出现，让人节后的工作效率大打折扣。

结语：春节假期是一年中时间最长的假期，很多人在假期内不用再受到工作的困扰，可以尽情放松，所以常会有晚睡的现象，白天都是睡到很晚才起床。总是这样的话不仅让人精神状态非常差，也会影响身体健康，同时也给节后工作带来了很大的麻烦，所以我们在春节假期内一定要按时作息，千万不要有晚睡的习惯。