晚上吃这物竟比毒药还狠

5巧克力

巧克力是生活中常见的零食，不少女性、孩童非常的喜欢，甜甜的巧克力总是会给人一种无比的享受。

但是，巧克力不宜吃多，这是因为在巧克力中有较多的咖啡因，这种物质能够不断的刺激神经，造成神经处于兴奋的状态，时间一长甚至会影响到睡眠。

同时，在巧克力中还有较多的糖分，会造成较多的热量在身体中集聚，容易造成肥胖。

6甜点

说到巧克力不少人会联想到甜点，的确，生活中的甜点的种类有很多，面包作为最常见的甜点，往往会让人们喜欢过多的食用。一些忙于加班的上班族，会在加班的时候，随便吃一点面包进行充饥。

但是，在晚上最好就不要食用甜点了。首先，甜点中的糖分极多，大量的糖分进入到身体中，容易造成血糖含量增多;同时，大量的糖分还会造成胰岛素的分泌超标，胰岛素容易诱发乳腺癌细胞发生突变，容易导致乳腺癌的发生。

甜点其实属于酸性的食物，过多的食用，会导致身体中酸碱度失衡，体液容易变成弱酸性，会加快细胞老化，进而会显现出衰老的一面。