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冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽[多图]

2016-11-10 17:16 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:进入冬季,寒冷干燥的气候会让一些不能很好适应天气变化的人开始频繁咳嗽,而吃药止咳始终治标不治本,还会摄入毒素于身体有害,小编在这里为大家推荐几款能有效止咳的食疗.

进入冬季,寒冷干燥的气候会让一些不能很好适应天气变化的人开始频繁咳嗽,而吃药止咳始终治标不治本,还会摄入毒素于身体有害,小编在这里为大家推荐几款能有效止咳的食疗方案,希望可以帮您快速赶走咳嗽健康过冬天。

冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽(1)


1、蜂蜜生姜萝卜饮

适用病症:因风寒感冒引起的咳嗽,肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑;

功效解析:生姜具有发汗解表、温肺止咳功能,它可以帮助将体内多余的热量散发出去,还能带出病菌及寒气;白萝卜含有蛋白质、脂肪和丰富的钙,能起到很好的消炎、止咳作用;

具体做法:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。把萝卜生姜去皮切成碎块,然后一起置入榨汁机打碎,在加入蜂蜜就可以饮用了。除了能清热消炎止咳外,它还可以治疗;

冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽(2)

2、罗汉雪梨饮

适用病症:风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽;

功效解析:罗汉果性味甘凉,可以止咳定喘、清凉解暑,搭配清热养胃、滋阴润肺的雪梨,可以使清热止咳的效果更好;

具体做法:准备一个罗汉果、两个雪梨,洗干净后放入砂锅中,加净水,先用大火煮开,然后改用微火继续煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用;

冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽(3)

3、蒸梨

适用病症:有痰不易咳出的咳嗽;

功效解析:梨具有生津润燥、清热化痰的功效。

具体做法:梨洗干净并去核,然后用锅蒸熟,也可以在蒸之前在梨心放上少许川贝母和陈皮,让效果更好,每日食用一个即可;

冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽(4)

4、银耳百合饮

适用病症:无痰干咳的咳嗽;

功效解析:银耳能够养胃生津、百合可以止咳祛痰,搭配起来,能使止咳效果更佳;

具体做法:准备10克银耳,20克冰糖、10克百合,先用清水将银耳泡发约12小时,然后置于碗中,再加入冰糖及百合,使用蒸锅中隔水炖1小时,最后伴入蜂蜜,早晨空腹食用。

冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽(5)