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睡不够是脾虚 8个坏习惯易招来湿气(8p)

睡不够是脾虚 8个坏习惯易招来湿气(7)

穿得少。“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体,特别是在秋冬季。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

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