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蒲公英功效 这物竟是治病良药

2015-12-03 11:41 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:4、美容祛斑 蒲公英的花朵是黄色的,形状有点像雏菊。其实,蒲公英的花朵还有美容祛斑的功效,因为它属于一种非常有用的药草。我们可以将新鲜的蒲

  4、美容祛斑

  蒲公英的花朵是黄色的,形状有点像雏菊。其实,蒲公英的花朵还有美容祛斑的功效,因为它属于一种非常有用的药草。我们可以将新鲜的蒲公英花朵榨成汁,然后涂抹在脸上长斑的部位就可以了。

  蒲公英的食用方法

  很多人都觉得,蒲公英是一种野草,只能入药治病。其实,在我们的生活中,我们可以将蒲公英当做蔬菜来食用,而且蒲公英的食用方法也有很多种。

  1、生食

  我们可以将蒲公英鲜嫩的茎叶洗干净,然后蘸点芝麻酱或者番茄酱就可以食用了。虽然蒲公英的茎叶略有苦味,但是它的味道鲜美清香,而且特别爽口,经常食用蒲公英的茎叶可以帮助我们提高抵抗力和延年益寿。

蒲公英功效 这物竟是治病良药

  2、凉拌

  很多蔬菜都可以凉拌以后再食用,比如说菠菜、莴苣等等,其实蒲公英也可以凉拌。我们将洗净的蒲公英用沸水焯一分钟,然后沥干,再用冷水冲一下。最后我们加入辣椒油、食盐、味精、香油、醋和蒜泥等调味料,美味的凉拌蒲公英就做好了。

  3、做饺子馅

  每到过年,我们就会包饺子吃。饺子馅有很多种,比如说青菜、芹菜和荠菜等等。我们也可以用蒲公英的茎叶来做饺子馅,我们可以将蒲公英的嫩茎叶洗净,用水焯过以后剁碎,加点食盐等调味料就可以做成饺子馅。不仅如此,我们还可以用蒲公英的茎叶做包子馅,味道同样鲜美。

  二、野苋菜

  苋菜是我们生活中经常见到的蔬菜,而很多人都不知道野苋菜是何物。其实,我们去郊外或者是公园游玩的时候,不起眼的野苋菜可能就被我们踩在脚底,只是我们不知道而已。野苋菜属于一年生草本植物,又被人们称为马齿苋,野苋菜对我们的身体健康也有非常多的好处。

  野苋菜这种植物非常有特点,它一年到头都会开绿色的小花,所结的果实是薄膜包住的黑色果实。野苋菜的营养价值非常高,它新鲜的茎叶中含有丰富的粗蛋白质、胡萝卜素、核黄素和维生素C.

  总结:日常中饮食一定多吃些青菜,例如常吃的野菜,常吃可以保健还能防病治病,大家不防尝试 一下,做出来的美食超好吃哦。

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