孕期糖尿病的饮食原则 妊娠期糖尿病的危害

 　　孕期糖尿病可以吃红枣吗

　　1、孕期糖尿病可以吃红枣吗

　　孕期糖尿病可以吃红枣，因为红枣中的糖份不高，并且营养成分也比较高，其中有维生素和氨基酸。氨基酸是能帮助糖尿病患者降低血糖的。但是也不能吃很多的，最好的还是建议在能帮助孕妇补身体又能不升糖的情况下。一旦吃的太多，还是会影响到宝宝的健康的。如果妊娠期的准妈妈长期血糖高，会给孩子带来一定的危害的。

　　2、孕妇易得糖尿病的原因

　　2.1、通常情况下，母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素（是怀孕前的三倍）来对抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰岛不能分泌足够的胰岛素，血糖水平就会升高，导致妊娠期糖尿病的发生。

　　2.2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。在妊娠早期，母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。大部分的发育缺陷都会影响重要的器官，比如大脑和心脏。

　　2.3、妊娠中期和晚期，母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩，胎儿超速生长。胎儿体型过大会导致难产或者产程过长，如果是通过阴道分娩，胎儿肩部损伤的可能性很大。

　　2.4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因，营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症，出生后婴儿的血糖会迅速降得很低，因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。

　　3、妊娠期糖尿病的危害

　　3.1、感染是糖尿病主要的并发症：血糖控制不佳导致易发感染，感染亦加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

　　3.2、手术产和产伤增加：因巨大儿和大于胎龄儿增加，分娩时肩难产机会明显增加。

　　3.3、易发生糖尿病酮症酸中毒：不论是酮症还是酮症酸中毒，均可引起胎儿宫内缺氧，严重时可引起胎儿宫内死亡，同时对胎儿神经系统也有较大影响。

　　3.4、胎儿生长受限（FGR）发生率为21%：妊娠早期高血糖有抑制胚胎发育的作用，导致孕早期胚胎发育落后。

　　3.5、胎儿畸形：主要见于妊娠前即有比较严重的高血糖。妊娠合并糖尿病时，胎儿严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍。

　　易患孕期糖尿病的人

　　1、身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上（体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方），应提高警惕。

　　2、年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。

　　3、家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者时，本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。

　　4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。

　　5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病（或称霉菌性阴道炎）。

　　6、以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

　　7、曾分娩体重大于4公斤的胎儿。

　　8、曾患过妊娠期糖尿病者。

　　9、这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。

　　孕期糖尿病的饮食原则

　　既要维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后血糖过高。做到这点，需结合孕妇的体重情况而定，即低体重者总热量为每天每千克体重167卡，正常体重为126卡，超体重为100卡。

　　换算成我们平时所食的主食（如大米、面粉），约分别相当于8两、6两和5两，怀孕中期和晚期可适当增加进食量，但分别不能超过9两、7两和6两。

　　同时，患有糖尿病的孕妇在脂肪的摄入上也有限制。蛋白质可按每千克体重1.5～2克计算，吃些瘦肉、鱼、豆类及豆制品等含丰富蛋白质的食物。

　　水果及蔬菜要较孕前有所增加，选择含糖量低的吃，如梨、橘子、苹果、猕猴桃等，每天至少吃1个。