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孕妇下肢浮肿的原因 孕妇下肢浮肿怎么办

2019-10-25 21:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子,让脚保持抬高的状态这样可以减轻水肿的症状。

   孕妇为什么会下肢浮肿?

  首先我们先来和编编一起来看看孕妇下肢浮肿的原因是什么。然后我们才能做到对症治疗,解决孕妇下肢浮肿的问题哦!

  1、血液回流

  妊娠后期,增的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高引起下肢浮肿。

  2、血液稀释

  乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

  3、分泌变化

  怀孕后内分泌功能发生变化,雌激素和醛固酮分泌增多,体内水钠潴留较多可引起水肿。

  孕妇下肢浮肿怎么办呢?

  孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮,弹性降低,手指按压呈凹陷,由踝部开始,身上发展到小腿和大腿甚至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿,水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中,体重增长很快每周超过0.5Kg。

  孕妇下肢浮肿怎么办呢?

  了解了以上有关孕妇下肢浮肿的原因,孕妇在怀孕期间要注意很多的事情,当然下肢浮肿也是不容小觑的,那么孕妇下肢浮肿怎么办呢?接下来快来看看编编给大家支的这几招吧!

  1、尽量少吃太咸的东西,少吃含盐份高的零食,如话梅一类的零食。

  2、吃油腻的食物,大鱼大肉的最好少吃,多吃些清淡的食物。

  3、孕妇要穿宽松的衣服,不要再压近血管。

  4、怀孕后期更应加强身体的锻炼,每天最好步行半个小时到一个小时。不要因为水肿而不运动了,那样更容易发胖会让水肿更加厉害。

  5、睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子,让脚保持抬高的状态这样可以减轻水肿的症状。

  6、水肿的孕妇特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如肉和鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品,黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。

  7、蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少于500克。

  8、缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁质。

  9、少吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕和白薯、洋葱以及土豆等,宜少吃或不吃以免引起腹胀,使血液回流不畅加重水肿。

  10、睡眠时采取左侧卧可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。

  11、如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃盐,水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物,因为利尿药会排钾可能会造成血钾过低。

  12、若水肿经休息后仍不消失以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部,严重时也可波及上肢和脸部,并伴有尿量减少、体重明显增加等症状及时诊断治疗。

  13、如果水肿严重漫至大腿以上部分,体重增加较快血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕是否并发妊娠高血压综合症,时诊断治疗。

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