如何测算预产期 预产期自测准吗

　　准妈妈们从怀孕开始就想知道宝宝什么时候能够出生，家里人也会精心计划着大概什么时候要准备好住院的物品。这个时候可以通过一些方法来预测分娩的日期，也就是常说的预产期。那么预产期怎么算最准呢？现在就一起来详细了解各种预产期计算方法，找出最准确的一种。

　　一、如何测算预产期

　　 预产期是产妇预计生产的日期，计算预产期的方法有很多，如有月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始计算、以孕吐计算等，现在就一起来看看这些预产期方法具体怎么计算以及制约条件，以便能选择一种最适合自己的方法进行分娩期预测。

　　 1、月经逆算法

　　 以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9（或减3），再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

　　 2、妊娠历算法

　　 以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

　　 3、基础体温曲线法

　　 若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周（266天），或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。平时若能持续不断地测量体温，则可以最快得知是否怀孕。不过，为了避免流产或避孕而服用黄体素，也会使体温升高，此时就不可单凭基础体温曲线来判断是否怀孕了。

　　 4、由胎动开始计算

　　 感觉胎儿在体内（子宫）活动，称为“自觉胎动”。初次感觉胎动，一般是在怀孕19周到20周之间，在妊娠历上则为第5个月（20周），因此加22周（即5个月又4天）才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

　　 5、以孕吐计算

　　 大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

　　 6、根据B超检查推算

　　 医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。