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乳房下垂应该怎么办 改善乳房下垂的食谱

2018-11-12 09:23 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:乳房是女性最脆弱的部位,较容易受到侵犯。由于乳房是展现女性曲线美的重要支撑点,乳房下垂势必会对此造成严重的影响,因而很多女性为乳房下垂而四处寻医,为了使乳房挺拔起

  乳房是女性最脆弱的部位,较容易受到侵犯。由于乳房是展现女性曲线美的重要支撑点,乳房下垂势必会对此造成严重的影响,因而很多女性为乳房下垂而四处寻医,为了使乳房挺拔起来想尽办法。那么乳房下垂应该怎么办好呢?我们来看看。

  一、乳房下垂的改善方法

   方案一:选一款合适的内衣 从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。 方案二:姿势调整 专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。 方案三:胸部运动 在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度,也可以单独练习,能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。

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