男人吃哪些食物预防猝死

　　近日，网上报道称“台湾士兵关禁闭猝死，战友出面指控军方说谎”“验尸官称猝死男星蒙特斯死于混合用药中毒”等消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。猝死，世界卫生组织定为急性症状发生后6小时内死亡者，其中有死亡急骤、死亡出人意料、自然死亡或非暴力死亡等特点。那么，到底如何预防猝死呢？不妨从饮食方面下手。

　　1、麻雀蛋

　　麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　2、羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。