睡觉做这事当心不明不白地死

1单纯性打鼾

指正常人在疲劳时或饮酒后睡眠偶会出现的打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，不造成缺氧，并不会影响健康；

2鼾症

指每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时的打鼾，这种情况对健康暂无威胁；

3睡眠呼吸暂停综合征

指在睡眠7小时过程中，至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间10秒以上，生活质量受到严重影响的打鼾，这种表现是疾病的征兆，有造成呼吸暂停猝死的危险。

一部分高血压患者控制不好血压，“睡眠呼吸暂停综合征”或许就是原因。有些高血压患者就诊时找不到原因，被诊断为原发性高血压，一直进行单纯抗高血压治疗，而血压就是难以控制在理想范围内。其实，导致高血压的真正“凶手”可能是“睡眠呼吸暂停综合征”。据称，“睡眠呼吸暂停综合征”和高血压的共患率很高，数据统计显示，约50%的“睡眠呼吸暂停综合征”患者患有高血压，30%的高血压患者存在“睡眠呼吸暂停综合征”，且常被漏诊。

他提醒广大网友，当发现自身“睡眠呼吸暂停综合征”并发高血压时，不要盲目降压。因为随着睡眠呼吸疾病的治疗，高血压病情可以得到改善，血压也可恢复正常。