孕妇可以吃番茄吗？孕妇吃番茄有什么好处？[多图]

孕妇是可以吃番茄的，番茄中含有的丰富营养对孕妇有很大的好处，孕妇是一个特殊的群体，吃番茄还是需要注意很多内容的，下面我们一起来深入的了解番茄，教你如何正确吃番茄。

1、番茄的功效

番茄还有丰富的维生素，可以均衡的为人体提供营养，更有帮助身体排毒的作用，可以是宝宝的生长发育更加健康，在怀孕期间多吃番茄，也可以是宝宝的皮肤更好。

2、吃番茄须知

购买番茄时一定要选择完全成熟的番茄，不可选择有青色和有硬块的番茄，其中含有对人体有害的物质，更不适合孕妇食用。

3、孕妇饮食禁忌

孕妇不可吃蟹类、甲鱼、菠菜、猪肝、味精、桂圆、石榴、西瓜、腌菜等食物，也不可食用富含添加剂的食物和存放时间过长的食物，避免食用热性食物，更不可饮酒。

4、孕妇适宜食物

适合孕妇吃的蔬菜类食物有番茄、茄子、胡萝卜、莲藕等食物；适合孕妇吃的水果有香蕉、草莓、樱桃、葡萄、橙子、梨、苹果等食物；适合吃的肉类食物有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉还有鹅肉，蛋类食物也非常适合食用。