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每天吃6瓣蒜一月后发生这事

2016-12-13 11:56 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:食用大蒜有以下几点需要注意 1. 大蒜最好捣碎生吃,煮熟后大蒜的大多数活性物质和有效成分都会被破坏。 2. 大蒜性味大辛大热,吃得过多会上火,有眼

食用大蒜有以下几点需要注意

1. 大蒜最好捣碎生吃,煮熟后大蒜的大多数活性物质和有效成分都会被破坏。

2. 大蒜性味大辛大热,吃得过多会上火,有眼疾者别吃大蒜,会加重病情。大蒜有强烈的特殊气味和刺激性,对胃、肝、肺有不利影响,故应注意掌握适量食用的原则,每天4~5瓣即可。

3. 吃大蒜后口中的异味会影响自己和周围人的情绪,所以吃大蒜时应搭配生蔬菜,或在吃大蒜后嚼几片茶叶,或是用绿茶漱口,皆可迅速解除异味。

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