戒烟可以用吃的 吃这些食物让你烟瘾全无

1银耳——富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2百合——有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。

3苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

4海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。

5胡萝卜——胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。