这4招坚持20天，补肾效果好拥有18岁的精力

1黑眼圈

除去日常生活的不规律，若眼睛周围有黑眼圈出现，多半是肾虚的症状，之所以肾虚容易出现黑眼圈，是因为肾虚会使体内血液循环出现异常，使体内水分无法排出，肾脏负担过重，眼睛周围就会出现黑眼圈。

2口咸

中医上有咸味入肾的说法，认为肾和咸味的关系非常密切，当你饭后很久依然感到口中咸味不退，就可能和肾虚有关。