原来喝酸奶也有这么多讲究
2019-02-02 09:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:酸奶大概是日常生活中最受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，那么知道酸奶什么时候使用最好吗?下面跟着小
原来喝酸奶也有这么多讲究
1晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
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