每天抽十分钟做这事延寿20年
2017-02-23 11:56 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:长寿是每一个人都想追求的事情，但是想要长寿的话就需要从生活当中的小事做起，那么长寿方法有哪些呢?长寿的秘诀有哪些呢?做什么事情能延寿呢?今天小编就介绍一个每天抽十分钟
每天抽出十分钟做这些事情延寿20年
1、伸伸腿给膝盖做润滑;闻苹果缓解焦虑。
2、睡前泡泡脚;挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血。
3、用音乐锻炼听力;多喝几次水。
4、清洗指甲缝，除掉隐藏细菌;站墙角舒展肩背。
5、早起学“猫式”放松身体;多吃蔬菜水果，延长寿命。
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