【图】体内这些致病“垃圾”要常清理

我们身体内多余的毒素垃圾，最主要的来源就是食物消化和吸收后产生的代谢废物滞留，环境当中得来的各种污染在体内沉积，只要我们排除的快，就不会伤害到我们的身体健康。

毒素也就是我们身体内含有的不良影响的物质，其中也包括了外来的毒素，比如大气污染、汽车尾气污染、工业废气的污染、垃圾食品污染以及化学药品等，现代文明带来的毒副作用是越来越大了，比如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠道内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。

1自由基导致癌变

自由基是对我们身体造成巨大威胁的一种内毒，这种物质是我们身体氧化反应的产物，它是不断产生的，所以我们不能切断自由基的产生，在人体的衰老过程当中自由基也起着重要的作用，除此之外，自由基还会损害我们身体当中的蛋白质、DNA等，并且还会导致细胞死亡或者是癌变。

2宿便导致细菌滋生

中医理论上认为，宿便当中所含有的毒素就是万病之源，如果粪便产生以后不能在二十四小时内离开人体，那么就会在肠道内腐烂变质，成为细菌的滋生地。

宿便在我们的身体内停留的时间一长，那么其中的毒素就会被我们的肠道再次反复的重新吸收，这样对我们的身体健康是一点好处都没有的。