常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 调养 > 正文

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?[多图]

2017-01-18 17:53 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:土豆又叫做马铃薯,只是叫法不同,土豆营养丰富,价值巨大,是一种非常常见且深受欢迎的食物,而且还能减肥美容哟。1、土豆营养土豆是一种既可以当做菜来食用,也可以作为...

土豆又叫做马铃薯,只是叫法不同,土豆营养丰富,价值巨大,是一种非常常见且深受欢迎的食物,而且还能减肥美容哟。

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?(1)

1、土豆营养

土豆是一种既可以当做菜来食用,也可以作为主食食用的食物,吃土豆具有生津暖胃、润肠通便、排毒养颜、利尿消肿、补脾养血等功效,一般人皆可食用,非常适合减肥、美容的人食用。

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?(2)

2、土豆减肥

土豆中含有丰富的营养成分,但是其中所含的热量非常低,营养成分不易存储在体内,而且还可以消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果。

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?(3)

3、适宜人群

一般人都能吃土豆。特别适合心血管疾病、动脉硬化、胆结石、肥胖、消化道炎症患者食用。

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?(4)

4、健康贴士

土豆一旦变绿或发芽或腐烂,其中就会生成一种叫做龙葵素的有毒物质,食用会导致人体中毒。

土豆和马铃薯一样吗?土豆和马铃薯的区别是什么?(5)