大麦茶的功效 大麦茶的禁忌

 

 

　　1、助消化

 

　　大麦茶是可以帮助我们消化的，它会有这样的功效，主要是因为含有丰富的淀粉酶和维生素，这个物质可以帮助我们增加胃酸和胃蛋白酶，对于因为疾病出现的食欲不振有很好的。除此以外，大麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，能够加快食物消化。

 

　　2、降火

 

　　大麦茶降火的效果可以说是非常好的，它含有人体需要的微量元素和必需的氨基酸，这些物质可以帮助我们快速的缓解上火的症状，并且大麦茶中不含咖啡因，茶碱，这个茶不会刺激神经，除了能解毒去油腻，如果因为上火出现了牙痛，可以喝一点大麦茶。

 

　　3、美白肌肤

 

　　女性朋友在平时可以适当的喝一点大麦茶，它可以帮助我们美白皮肤，还有大麦茶中含有丰富的维生素，其中含有维生素C含量可以说是非常丰富的，并且它也含有人体需要的维生素E，这些物质对我们的皮肤有很好的效果，清除肌肤斑点、色素。

 

　　4、防止便秘

 

　　大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。

 

　　5、防治肥胖

 

　　大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

 

　　6、祛暑降温

 

　　夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

 

　　7、防癌抗癌

 

　　大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

 

　　8、提高身体免疫力

 

　　大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。

 

　　大麦茶的泡法

 

　　一：直接与热水浸泡

 

　　在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

 

　　二：用热水煮大麦茶

 

　　将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。

 

　　三：与枸杞一起泡茶饮用

 

　　大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，小编建议枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。

 

　　四：与菊花一起泡茶饮用

 

　　菊花具有清火祛毒的作用，在我们饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。

 

　　大麦茶的禁忌

 

　　1、空腹时忌喝

 

　　会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

 

　　2、喝醉时忌喝

 

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

 

　　3、睡觉前忌喝

 

　　茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

 

　　4、服药期忌喝

 

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

 

　　结语：上文已经为大家介绍了大麦茶的功效，我们现在对大麦茶应该有了一些了解，喜欢喝大麦茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是一种很有营养的饮品。