猕猴桃和香蕉能搭配吃吗 猕猴桃和香蕉的食用禁忌

 　　在我们中国人的心目中食物都是有各自的属性的在进行食用时就必须注意到这些，今天就让我们具体了解一下关于香蕉和猕猴桃能否一起食用的这个问题。猕猴桃大家都熟悉，是一种营养物质非常丰富的食物，且它的属性就是性凉性食物。至于香蕉来说也是一种很好吃且营养价值也高的水果，还有着通便的强大疗效功效，这也是一种性凉性食物。那么这两种水果和在一起食用对于人体是否有伤害？下面就让我们具体来了解一下。

　　1、猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求;香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。

　　2、猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量。

　　3、还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适;而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应。

　　4、猕猴桃和香蕉一起怎么吃，猕猴桃和香蕉可以拌水果沙拉，也可以榨汁，还可以用于蛋糕、冰淇淋等甜点的点缀，其中水果沙拉和榨汁是比较常见的两种食用方法。

　　5、猕猴桃香蕉汁的做法，香蕉、猕猴桃去皮切块，放入料理机中；加入适量水，搅拌成汁即可；饮用时果渣可滤去也可不过滤，觉得味道不够甜时可加入蜂蜜搅拌。

　　关于猕猴桃和香蕉一起食用的这个问题在这里小编就为大家介绍这么多，并且猕猴桃和香蕉都是性凉性的食物对于那些身体虚弱的人来说这就非常不适合进行使用了。但是还有那么一点就是猕猴桃和香蕉都有着通便的效果，猕猴桃和香蕉这两种食物进行同时食用就部单单是两两相加的效果了，所以对于那些患有便秘的人来说，猕猴桃与香蕉一起服用是治疗便秘的最好且非常安全的方法，有这方面的疾病的患者可以进行尝试。