结肠炎如何预防 结肠炎吃些什么

 　　结肠炎是常见的一种肠胃疾病。患有此病之后我们的身体会有一些表现的症状，如果不能及时的治疗对生活和工作都有很大的影响，得了结肠炎应该怎么办？一些食物可以帮助我们缓解结肠炎带来的症状，吃什么对身体比较好呢？下面会有详细的介绍。

　　结肠炎怎么办

　　1、少吃粗纤维食物。患有结肠炎的朋友在平时应该少吃一旦粗纤维的食物，如果在这个时候我们吃了很多的粗纤维和加工类的时候，会对肠胃造成很好的伤害，并影响营养物质的吸收，对于营养不良的结肠炎患者来说，这样做无疑会加重疾病。

　　2、忌吃产气食物。多数的结肠炎都会出现反复的情况，此病一般都是在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，这个时候肠胃壁的弹性会有下降的可能，如果这个时候我们吃了大豆等胀气类的食物，很有可能会引起肠内气体充盈而发生急性肠扩张等并发症。

　　3、忌生冷瓜果。结肠炎的患者脾胃会比较虚弱，这个时候如果继续吃生冷类的时候喝瓜果，如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜等，会严重损害我们脾胃的阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，这些食物的寒性是比较重的，会加重腹泻腹痛。

　　4、不宜吃油腻食物。溃疡性结肠炎的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂，如椰子油。

　　5、保持足够的休息时间。经常休息对养生是有很大好处的，对于病人来说保持充分休息是很有必要的，要减少精神和体力负担。以后情况好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。

　　结肠炎的症状

　　1、常见的就是腹泻，每天大于三次以上，大便不成形。严重的结肠炎，常以黏液便和脓血便居多。

　　2、腹痛，轻度的患者有可能没有腹痛，或者是仅有点腹部的不适感。但是，一般程度的患者都有轻度至中度的腹痛，主要表现左下腹或者是下腹的阵痛、绞痛，涉及到全腹痛，但是排便以后疼痛就会缓解。

　　3、里急后重，有的人还会有里急后重感，就是肛门下坠感，拉完大便了，但是过后还想拉，完了又蹲。

　　4、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。

　　结肠炎的治疗方法

　　结肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎，急性肠炎的病人多表现为大便次数突然增多，泄泻如水状，应该及时到医院检查血常规、粪便常规等相关检查。急性肠炎基本上就是输液治疗。而对于比较轻的结肠炎，比如仅仅大便次数的增多，没有黏液脓血便，可以单纯的服用些止泻药就可以了。

　　慢性结肠炎主要的是病人饮食上要特别注意，不要吃过冷、过热或者辛辣、刺激性的东西，也不要喝冰镇饮料，不要多吃牛奶或者乳制品，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。要注意休息，结肠炎的患者必须要得到充分的休息，尽量缩短工作时间，不要过于劳累。严格遵守医嘱，按时按量服用消炎药、抗生素，比如柳氮磺胺吡啶、甲硝唑、地塞米松等等。

　　结肠炎怎么预防

　　1、饮食方面，要遵循健康的饮食原则，清淡饮食为主，适当增加蛋白饮食，减少油腻食物或者高热量的饮食，减少油炸食品的摄入。　2、精神方面，要劳逸结合，充分的休息和睡眠，减少精神和体力负担，不要把工作压力带到生活中。可以练习下冥想，这对于预防结肠炎有着良好的作用。

　　3、身体方面。坚持规律的体育锻炼，而且运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。

　　4、日常生活方面。要注意肚脐保暖。它和身体其它部分不同，没有脂肪组织和肌肉组织，且它的血定是丰富的，敏感度又是非常的高，吸收力却非常的快的一个特点，因为可以说肚脐是我们人体相对虚弱的部位，是容易引起风寒受凉的一个部分。

　　5、早发现早治疗。有超过3个月慢性腹泻的人，应该早点到医院做肠镜检查，不能等到腹泻变得愈发严重甚至出现了血便，体重明显下降，腹胀，发热等情况时才不得不就诊。

　　结肠炎吃什么

　　1、玉米棒的芯子

　　粉碎，炒成微焦，温开水送服，早晚各一勺，两天见效。

　　2、生姜片

　　用滚油炸成微焦，每次嚼食两片，每日两三次，当天治愈。不过，不管用哪种方法，治好后都要连用两次以巩固疗效。

　　3、鲜马齿苋

　　30-60克煎水1饭碗，冲入捣烂的大蒜泥lO-15克，过滤得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5-20克，浸泡数小时，以文火煮烂，酌加冰糖，每日2次。

　　4、枇杷

　　性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。

　　5、椰子

　　性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。

　　6、荔枝

　　性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。

　　7、栗子

　　性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。

　　8、梅子

　　将已黄或半黄的梅子，经草灰处理后，用笼屉盛了加以熏蒸，晒干后即成乌梅。乌梅有敛肺涩肠，止久咳，消肿等多种功能，果汁可治肠炎、痢疾等。

　　结语：上文已经为大家介绍了结肠炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解结肠炎带来的一些症状了。患有结肠炎的朋友在平时一定要少吃生冷类的时候，少吃容易产生胀气的食物。平时的饮食应该清淡易消化，还有要注意身体锻炼。