常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 百科 > 常见病 > 正文

春季嗓子易沙哑怎么办

2017-05-24 23:26 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:在生活中常有人嗓子沙哑,每天提防还是嗓子不适,那么在春季嗓子该怎么保护呢?如何嗓子沙哑了该怎么办呢?

  在生活中常有人嗓子沙哑,每天提防还是嗓子不适,那么在春季嗓子该怎么保护呢?如何嗓子沙哑了该怎么办呢?

  嗓子哑是怎么回事

  嗓子哑的原因一:用嗓过度

  用嗓过度,或者长时间拉大嗓门讲话,从而导致声带疲劳劳损而嘶哑。

  嗓子哑的原因二:烟酒过度

  抽烟喝酒过量,刺激咽喉,引起炎症,造成嗓子嘶哑。

  嗓子哑的原因三:疲劳过度

  因超负荷工作、学习透支体力,心理压力大,又得不到合理的休息,身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。

  嗓子哑的原因四:咽喉炎

春季嗓子易沙哑怎么办

  喉咙疼痛,咽喉发炎导致嗓子嘶哑,甚至无法正常说话。

  嗓子哑了的原因

  1、急、慢性喉炎

  专家指出,现代人社交频繁,K歌过度、吸烟、饮酒等习惯都可能使声带受损,诱发喉炎。有的人晨起时发声还正常,但说话多了后就出现声嘶,噤声一段时间后,声嘶缓解,但讲话多了又加重。这些症状都是喉炎的表现。急性喉炎如不及时治疗即会转变为慢性喉炎。

  因此,发现急性喉炎症状应尽量休声,多饮水,保持声带湿润,并远离有刺激因素的环境,严重者可去医院进行雾化及抗炎等综合治疗,以免转为慢性。

  2、先天性疾病

  专家称,嗓子干哑还可能是一些先天性的疾病,如先天性喉蹼、先天性喉狭窄等会在婴幼儿时期表现出声嘶,部分孩子到了两三个月大时症状会更加明显。如果家长发现这些症状时应尽快带宝宝到医院进行检查。

  3、恶性肿瘤

  喉咙的恶性肿瘤,常见的为喉癌。专家表示,这类患者绝大多数有长期吸烟、酗酒病史。一般年龄在40岁以上,有声嘶、咽喉异物感,并持续两周以上时,就需要到医院进行纤维喉镜检查,以免延误病情。

  4、声带小结和息肉

  专家说,如果声音哑了半年还没好,就有可能是声带出现小结、息肉等疾病。教师,销售人员,业余歌唱演员等都是此病的高发人群。发现这种症状,可先咨询医生,进行药物治疗,若无效则必须到医院接受手术治疗,术后音质会明显改善。

  治疗嗓子沙哑的方法

  1、拌吃银耳

  将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

  2、拌吃芹菜

  把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

  3、吃梨子

  梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮,在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

  4、饮浓凉茶水

  将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

  5、冷敷脖颈

  用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

  6、吃鸡蛋

  如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10-15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10-15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10-15天。

  留住清亮嗓音的好习惯

  1.多喝水,酒精和含咖啡因的饮料不起作用。

  2.想清嗓子先喝水:清嗓子就像猛拍声带会造成损害。想清嗓子可先喝水。

  3.饭馆、酒吧等嘈杂地方少说话。

  4.唱歌说话保持头部平直,让喉咙和颈部处于放松状态。

  总结:碰到嗓子变哑的时候,千万不可以大意,一定要注意护理,千万不要让情况恶化,注意保养哦。

返回首页
相关文章