肾结石如何放下心理压力

　　肾结石对身体折磨是人无法忍受的，心理上的压力及担心，都会形成压力的，下面小编就为大家介绍一下如何放下心理压力，积极配合治疗吧？

　　如何放下肾结石患者的心理压力

　　1、心态平静

　　怒伤肝，必使肝气血不畅，也是诱发肾结石急性发作的因素。忧思伤脾，必使脾胃饮食积滞不消，也是诱发肾结石的原因之一。所以，恼怒忧思应尽量避免。

　　2、放宽心胸

　　患病后患者需要较长时期的自我调适，从对周围事物的认识上，逐渐形成稳定的心理，做到心胸宽广。

　　3、开阔的心胸无疑是最好的心态

　　遇事要想得开，乐观就是悦心养性，即心情舒畅，精神愉快，涵养性情，柔顺平和。树立正确对待疾病的态度，对不利于养病的思想，应给以开导。

　　4、要创造一个和谐的人际环境

　　应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。

　　5、把心思转移到业余生活中

　　鼓励患者参加丰富多彩、有益于身心健康的娱乐活动，陪养对多种爱好的兴趣，使患者从慢性病痛中解脱出来。

　　6、对于病情不要过于紧张

　　肾结石应懂得，世界是五彩缤纷的，不可能天天都有鲜花和阳光，家庭中不可能都是微笑和欢乐。

　　以上就是小编为大家介绍的有关如何放下肾结石患者心理压力的方法，只要有良好的心态，肾结石的治疗会十分顺利的。

　　肾结石的食疗

　　肾结石的治疗的方法很多，食疗也是其中之一，下面小编就为大家介绍一些可以有效治疗肾结石的食疗方。

　　1、空心菜荸荠汁

　　空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净，切碎；荸荠洗净，打碎；二物共捣烂绞汁，调入蜂蜜适量服用。每日1次。

　　2、芥菜黄瓜汤

　　芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎，分2次调味服用，每日1剂。

　　3、西瓜藕汁

　　西瓜300克，鲜藕节200克。一起榨汁，加适量蜂蜜服用，每日2次。

　　4、淡菜冬瓜汤

　　淡菜50克，冬瓜250克，同煎汤服用。

　　5、海金砂茶

　　海金砂15克，绿茶2克，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，加盖5分钟后饮用。每日晨起空腹饮一杯，以后随时饮用。

　　总结：人们对于健康的认识不再局限于身体本身，同时加强了对心理的管理及认识，长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起病情的加重